जुलाईको शुभकामना!

नमस्कारका साथै जुलाईको शुभकामना!

हिजोको रूपमा पछाडि पछाडि – मैले आजको बीबीक्यूको लागि ब्रोकोली सलाद बनाएको छु। यो आधारभूत रूपमा पास्ताको सट्टा ब्रोकोलीको साथ म्याकरोनी सलाद हो।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

Binute मिनेट तल्लो शरीर कसरंट रनरहरूको लागि कसरत
धावकहरूका लागि पाँच तल्लो शरीर अभ्यास! तपाईंको खुट्टाको लागि तपाईंको खुट्टामा द्रुत स्टिमिना कसरत प्रयास गर्नुहोस्, हिप्सहरू साथै ग्लूहरू। कुनै उपकरणहरू आवश्यक छैन।

ग्लुट पुल
गधा किक
क्लेम्प्लेल्स – वैकल्पिक पक्षहरू

Rectatreepeatatt.com मा अधिक जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, seconds seconds सेकेन्ड

अगाडि
हामी अपरिचित थियौ
09:42

बाच्नु
00:00
08:21
04:49

म तीन कारणका लागि म्याकरोनीको सट्टा ब्रोकोलीको उपयोगी भयो:

1. हामीसँग ब्रोकोलीको एक महत्त्वपूर्ण झोला छ र यसलाई रोप्ने को पनि राम्रो छ।

2. म मेरो कार्ब सेवन चिप्सको साथ साथै thै मा कुकीजलाई बचाउन चाहन्छु!

I. मैले अद्भुत ब्रोकोली सलाद बनाएको बारेमा सोचें कि अझै चाहिएको गाह्रो कठिन अण्डाहरू। मलाई अण्डा मन पर्छ।

त्यसोभए यो राम्रोसँग तातो छ भेग्स भिजेकोमा, तथापि कुकीहरू बेक गर्नको लागि यो राम्रोसँग तातो छैन। अनौंठो कसरी त्यो काम गर्दछ, हु? मैले सेतो चकलेट क्र्यान्सेर्बेरी द्रुत द्रुत कुकीजको बक्स मिश्रण गरें। लामो नाम, सोसुको कुकीहरू।

तर सोहीसुकै पनि कुकीहरू धेरै राम्रा छन् जब तिनीहरू ओभनको ताजा हुन्छन् त्यसैले मेरा दुई तीन जना थिए।

आज बिहान म अलि अलि सुन्थेँ र तल ओछ्यानमा तल ओछ्यानबाट बाहिर निस्कियो। म 8 माईल गर्न चाहान्छु र केवल करीव 7.8444 मा आयो जुन म पछाडि फर्केदेखि कुनै पनि अर्थ छैन।

म नयाँ दिशामा दगुर्दै छु किनकि म मेरो सामान्य मार्गको साथ अत्यन्त थकित छु। यो संशोधन गर्न राम्रो लाग्यो। जे होस् मैले अज्ञात महसुस गरें धेरै पहिलो miles माईलसम्म थकित। यसले मलाई लामो समयसम्म लाश लियो!

जब म फर्केर आएँ म सुपर तिर्खाएको थिएँ तर सबैको लागि भोकाएको छैन। एe। एक छुट्टी मात्र।

मैले नास्ताको लागि खाना खाएँ। त्यसो भए मैले जुलाई फ्ल्याग काकीको चौथोका लागि आपूर्तिको लागि स्टोरमा हिर्काएँ।

म स्टोरबाट minutes मिनेट अनलाइन छु र रास्पबेरीहरूको पूरै कन्टेनर पनि फिर्ता विधिमा हरायो। यो स्टोरमा जान्छु हरेक पटक यो हुन्छ।

उनीहरूसँग कुकीको आटाको पानाहरू थिएनन् त्यसैले मैले आटालाई रोल गर्नुपर्यो। यद्यपि यो एक गडबडी थियो, तर मलाई विश्वास छ कि यो एक सफलता थियो!

वास्तवमा यो एक सुपर सफलता थियो किनकि मसँग थप आटा थियो र मेरो लागि ठूलो कुकी बनाएको थियो।

जुलाई कुकीको चौथो खुशीको शुभकामनाले मलाई उत्सव खोल्दै!

अब हामी मेरो आमाको लागि बीबीक्यू, पोखरी समयका साथै रमाईलोको लागि हेडिरहेका छौं!

मौसम अवस्था सुपर मध्यम अधिकार छ त्यसैले म निश्चित छैन कि म पोखरीमा जान जाँदैछु भने। म गुनासो गरिरहेको छैन यो स्वर्गको मजबूत र म यो मनपर्यो

एक महान छ!

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

आलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा