2010 को मेरो ठूला लक्ष्यहरू मध्ये एक घण्टा मुनिको म्याराथन चलाउनु भनेको hours घण्टा मुनि चल्नु हो! यो एक लक्ष्य हो जुन म ब्लगमा स्वीकार गर्न पनि मन पराउँछु किनकि मलाई थाहा छ यो मेरो लागि धेरै गाह्रो हुन्छ र म धेरै धेरै धेरै धेरै धेरै गाह्रो हुन्छौं: /
तर, म वर्षको सुरूमा मेरो लक्ष्यहरू आफैंमा स्वच्छ आएँ ताकि म पनि मेरो सपना पूरा गर्नका लागि मेरो योजना साझा गर्दछु।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
प्याज वर्डमा मेरो सुन्दर पत्नी: एक संस्कृति – पुस्तक समीक्षा
प्याज वार्डमा मेरो सुन्दरी पत्नी: एक संस्मर
लुकिच द्वारा
सर्वश्रेष्ठ बेच एबररलको अडियो पुस्तक समीक्षा 201 beth रिलीज गरिएको 201।
के यो राम्रो सुन्नुहोस्?
म श्रव्यमा उपलब्ध पुस्तकको द्रुत समीक्षा साझा गर्दैछु।
अमेजनबाट:
एक हृदय-रेन्चिंग अझै एक जवान विवाह को लागी आशा छ कि मानसिक रोग बाट परिभाषित छ र प्रेमको शक्ति को लागी।
मार्क र giulia को जीवन सँगै एक परीक्षिक रोमान्स को रूप मा शुरू भयो। तिनीहरू अठारहमा माया भए, र स्यान फ्रान्सिस्कोको चाँडै उनीहरूको सपनाको जीवन सुरु गरे। तर जब गिल्सिया उनन्तीसै थियो, उनले एक डरलाग्दो मनोवैज्ञानिक भत्काएकी थिइन् जसले उनलाई एक महिनाको लागि साइको वार्डमा अवतरण गरे। एक दिन उनी गतिशील र राम्रोसँग समायोजित थिइन्; त्यसपछि, उनी भ्रममा परेका थिए र आत्मनिर्भर थिए।
प्रश्नः
तपाई कुन पुस्तक वा पोडस्टकास्ट सुन्नुहुन्छ ??
के म अर्को सुन्नुहोस्?!
पुस्तकमा लिंक र अन्य समीक्षाहरू रनरेरेपेट.com मा छन्
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51
बाच्नु
00:00
08:21
05:31
हिजो म अर्को विशाल मेल मार्फत जाँदै थिएँ कि म बग्ने क्रममा आएको थियो र रनरसको संसारको सबैभन्दा नयाँ मुद्दा आएको देखेर खुसी लाग्यो। म यो फ्लिप भएँ र चार घण्टा म्याराथन चलाउने योजनामा ठक्कर खाएँ!
यो एक चिन्ह हुनुपर्छ! त्यसोभए, मैले भर्खरै बुलेटलाई काट्ने छनौट गरें र मेरो जीवनको लागि चार घण्टा अन्तर्गत, यात्रा र शरीरका लागि चार घण्टा अन्तर्गत मेरो अर्को मरियममा भाग लिने।
म उत्साहित छु। मलाई डर लागेको छ। म यहाँ मेरो प्रशिक्षणको बारेमा लेखिरहेको छु?
म अहिलेसम्म 2 म्याराथनहरू मात्र चलाएको छु। मेरो pr वास्तवमा मेरो पहिलो म्याराथन: 15: 1: 15 मा!
तर, मेरा धेरै भर्खरको मरियम 4: 2: 27 थियो? म समय बिभिन्न समयलाई दोष दिन्छु
a) बिरामी हुनु र बी
मलाई थाहा छ मसँग मेरो अगाडिको प्रशिक्षणको कडा र कडा सडक छ, तर म कम्तिमा प्रयास गर्न र यसको लागि अप्ट इन छु। मँ वास्तवमै अक्टोबरमा लामो समुद्र तट चलाउन चाहान्छु, तर सोच्नुहोस् कम्तिमा एक आधा मरियम गर्नु पर्छ जब म पहिले एक आधा मरियम गर्नु पर्छ। तर, त्यहाँ एक समस्या छ – म Aug वा सेप्टेम्बर मा एक आधा म्याराथन फेला पार्न सक्दिन (एएफ डीएचसीको लागि सप्ताहन्तमा म शहर बाहिर छु)।
कृपया मलाई थाहा दिनुहोस् यदि तपाईं आधा म्याराथन को लागी 200 माईल को बारे मा सचेत हुनुहुन्छ कि जुलाईको पहिलो जुलाईमा बसे।
म आधा म्याराथन मा अन्तिम निर्णय लिनेछु कि न त आधा माराथन भेट्टाए कि लामो समुद्री तट (अक्टुबर 1 17 औं हो।
मसँग हडताल अघि बिहानको खाजामा समय थिएन! आज बिहान, त्यसैले मैले भर्खरै आईसीड कफि चुँधें र यसलाई ईन्धन भनिन्छ।
जब म फर्कें मैले प्रोटीन पाउडर, बरफ, बदाम दूध, पालक, ची बीज र Xantam gum को साथ एक ठूलो स्मोरी गरे।
प्लस एक स्यान्डविच को साथ pb को साथ पातलो। ट्रेडर जोड्दछ मेरो FAV FALL FLAX बदाम बटर बाहिर? तिनीहरूले वास्तवमै मलाई यस समयमा मलाई असफल बनाइरहेका छन्। बू।
अब म खाजाको लागि मेरो साथी क्रिस्टिनलाई भेट्न बन्द छु? तपाईंले पछि कटाईहरू देख्नुहुनेछ …
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा