म लालना ब्लगरहरू सम्मेलन शुक्रबारमा भाग लिएँ। एक असल मानिस भित्र एक मिनेट भित्र मेरो छेउमा बसेर र हामी च्याट गर्न थाले। उसले सोधेको सम्मेलनमा बन्न 10 मिनेट होइन, “के तपाईं वास्तवमा लाइटना हुनुहुन्छ?”
हा! स्पष्ट रूपमा मैले मेरो सोटिब्रो बिर्सें ताकि म यसलाई अस्पष्ट महसुस गर्न सक्छु
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
स्ट्यान्ड अक्स कसरत तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरण कोर अभ्यास तपाईं एक रन अघि वा पछि उभिन सक्नुहुन्छ। At कसरत मा द्रुत ट्यूटोरियल एक बलियो कोरको लागि चालु गर्दछ र आफ्नो सन्तुलन चुनौती दिन।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
04:34
बाच्नु
00:00
08:21
04:31
म पक्कै पनि यो धेरै प्राप्त गर्दछु ताकि यो ‘ठूलो छैन’ तर मैले सोचे कि यो हास्यास्पद छ।
त्यसो भए म अब शाकाहारी हुँ, म अझै मेक्सिकन हुँ। र मेरो मासुविहीन मेक्सिकन सोमबार श्रृंखलाले सिस्ट्या लिरहेको छ, मसँग आज मेरो लागि मेक्सिकन प्रेरित विधि छ।
अब यस सजीलो र स्वादिष्ट तामाले पाई रेलीको बारेमा कुरा गरौं …
म तामाल्स मन पराउँछु। तर कानूनी बनाउने ‘मसालाई फैलाउनुहोस्, मासुको साथ तिनीहरूलाई भर्नुहोस्, यसलाई रोल गर्नुहोस्, स्टीम … तामालहरू’ हो। मेरो परिवारले केवल क्रिसमसको लागि तम्बालाई बनाउँछ। हामी पर्याप्त ब्याच गर्छौं र नयाँ वर्षको लागि केहि फ्रिज गर्छौं। तर यसको बाहिर हामीले तिनीहरूलाई पानाडियारिया वा महिलाबाट भण्डारण गर्ने महिलालाई पाउँदछौं।
तर यहाँ पाई फारममा तामाले अनुभव छ – कुनै मकै हुर्क आवश्यक छैन!
तामाले पाई रेसिपी
सामग्रीहरू:
तल:
1 1/4 C मकैको पीठो
2/3 c पानी, आवश्यक रूपमा धेरै थप थप्नुहोस्
-4-। TB पग्लिएका बटर वा तेल
// 4 tsp नुन
टपिंग:
तपाईंको छनौटको 1 पाउन्ड मैदान मासु
1/2 C प्याजहरू
चिली पाउडर, लसुन पाउडर, नुन, मरिच
1/2 c साल्सा (रातो वा हरियो)
Comotiza चीज
वैकल्पिक: Clilantro, ग्रीन प्याज, मोन्टेरे ज्याक चीज
दिशाहरू: गर्मी ओभन 40000 डिग्री। पारदर्शी नभएसम्म प्याज पकाउनुहोस्। मासु पकाउनुहोस् को माध्यम बाट, मौसम स्वाद को लागी। साल्सा थप्नुहोस्।
मैले ग्राउन्ड गोमांस प्रयोग गरें किनकि त्यो मसँग छ। Shredded चिकन पनि काम गर्दछ।
क्रस्ट गर्नुहोस्: मकै पिठो, पानी, नुन र तेललाई जोड्नुहोस्। मिश्रण। अधिक पानी वा तेल थप्नुहोस् जब सम्म यो सजिलैसँग मिल्छ।
एक राम्रो ग्रेजल पाई प्यान मा थिच्नुहोस्। मैले एउटा केक प्यान प्रयोग गरें किनकि मैले मेरो पाइला प्यान फेला पार्न सकेन र मैले सम्झना गरें कि मैले केहि महिना अघि तोडें।
10 मिनेट को लागी Crust Crust बेक गर्नुहोस्। मासु मिश्रण र चीज थप्नुहोस्। बेक नउठाउनुहोस् र क्रस्टको माध्यमबाट र अर्को to देखि 12 मिनेट सेट हुन्छ।
Sala र Clantro संग सेवा।
रमाईलो!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
पम्पकिन पाई प्रोटीन शेक गरिएको नुस्खा
पम्पकिन पाई प्रोटीन शेक गरिएको नुस्खा
स्वस्थ पम्पिनुन पाई प्रोटीन स्मिलिकी, दहीन पम्पकिन, दही र कद्दू पाई मसला। यो धेरै सजिलो र डे
असम्भव तेरियाकी कचौराहरू – पूर्व रेससी विधि
असम्भव तेरियाकी कचौराहरू – पूर्व रेससी विधि
सघन बर्गर तेरियाकी तयेइलीहरू रेखदेख गर्नेहरूको लागि हाल म्याराथन चालु हुनुभन्दा पहिले पूर्व लामो रन वा पूर्व दौड डिनर रेफर
एलिटी रेसिपी-हाइजेक्ट मेक्सिकन सडक मक्खेलमा
एलिटी रेसिपी-हाइजेक्ट मेक्सिकन सडक मक्खेलमा
एल्टोटिन रेसिपी – सजिलो मेक्सिकन सडक मकै टोकरी एशिपिक चीज टेपिंगको साथ। यो स्वस्थ एक क्लासिक मेक्सिकन मा लिन प्रयास गर्नुहोस्
क्यालिफोर्निया पनीरको साथ सजिलो मेक्सिकन पिज्जा नुस्खा
क्यालिफोर्निया पनीरको साथ सजिलो मेक्सिकन पिज्जा नुस्खा
सजिलो र स्वस्थ मेक्सिकन पिज्जा नुस्खा। यो द्रुत खाजा वा डिनर मेक्सिकन पिज्जालाई बीन्स, क्यालिफोरको साथ प्रयोग गर्नुहोस्rnia चीज, बेल पी
पिज्जा ओमेलेट डिल्प गरिएका विधिहरू
पिज्जा ओमेलेट डिल्प गरिएका विधिहरू
स्वस्थ बिहानको खाजा पिज्जा ओमेलेट कम फ्याट रियल क्यालिफोर्निया मोजारेला संग। बिहानको खाजामा अण्डा क्रस्ट पिज्जा पिज्जा डिफेचर
Brocckiyy नुस्यसँग सजिलो स्केलपेप गरिएको आलु
Brocckiyy नुस्यसँग सजिलो स्केलपेप गरिएको आलु
Broccoली प्रकाश विधि स्वैप संग सजीलो स्केलपेप गरिएको आलु। भेग्सी प्याक गरिएको परिवार मैत्री साइड डिश कुकूल नुक्कड नुकसान
St सेयरथोलिक द्वारा
।