नमस्कार! आज म दुग्ध नि: शुल्क दही नुस्खामा रेशमको साथ काम गर्दैछु। यदि तपाईंलाई रातको ओट्स मनपर्यो भने पनि डेरी हुन सक्दैन भने ग्रीक दही वा दूधको उपयोग गर्नका लागि ग्रीक दही वा दूध प्रयोग गर्न उत्कृष्ट वैकल्पिक हो।
दाना फाँसीको मजाईको कीरा
सामग्रीहरू:
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
Minute मिनेट रन तातो अप
धावकहरूको लागि छिटो न्यानो Minute मिनेट तपाईंको रन अघि तातो चलिरहेको छ। ठीक कसरी तयार हुन तयार हुन तयार हुन। तपाइँ दौड्न अघि के गर्ने सल्लाहहरू
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51
बाच्नु
00:00
08:21
05:34
रेशम भेरिला दुभात नि: शुल्क दही
1/2 कप द्रुत कुक ओट्
1 पैसा, काटिएको
1/4 TSP CINAMONON
1 TSP CHIA बीज
दिशाहरू: सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्। रातभर वा कम्तिमा 2 घण्टा सेट गर्नुहोस्। साथै नटहरू, PB, सुकाइ, सुकेको फल वा तपाईंको मनपर्ने दलिया टपलि ings हरूको साथ।
म काटिएको नाशपातको आधासँग मिश्रित गर्दछु र चाँदीको वरिपरि सेवा गर्नको लागि पैसा प्रयोग गर्छु। चिया बीजहरू वैकल्पिक हुन्छन् यद्यपि मलाई कति मोटा मन पर्छ, म यो खाना पनि बनाउँदछु कि मलाई मन पर्छ।
यो नुनिलोले भेमोलामा रेलिय डेल नि: शुल्क दही प्रयोग गर्दछ। तिनीहरूसँग पनि स्ट्रबेरी स्वाद छ जुन नाशपातको सट्टा ताजा स्ट्रबेरीहरूको साथ उत्कृष्ट हुन्छ।
उनीहरूको दुग्ध नि: शुल्क दहीको लागि कूपनका लागि रेशम वेबसाइटको लागि दगुर्नुहोस्।
प्रश्न: तपाईं तातो दलिया वा रातरात जितहरू मन पराउनुहुन्छ?
यो प्रायोजित कुराकानी रेशमको तर्फबाट लेखिएको छ। विचारका साथै पाठहरू सबै मेरा हुन्।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
?1save
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
A1
आलपिन
हिस्सा
ठूलो गाडीको
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा